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旅行常客论坛

太久不运动,跑个0.5公里就喘气了

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发表于 2021-11-16 19:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
rt
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发表于 2021-11-16 19:34:00 | 显示全部楼层
。。。
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发表于 2021-11-16 19:34:00 | 显示全部楼层
0.5不就500米?
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发表于 2021-11-16 19:38:00 | 显示全部楼层
有五年没锻炼了  前段时间民兵训练 两公里第一次跑给我累死了 后面几天习惯就好了 现在我30分钟能跑完5公里
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发表于 2021-11-16 19:41:00 | 显示全部楼层
一圈呗
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发表于 2021-11-16 19:49:00 | 显示全部楼层
那你要运动下了,,
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发表于 2021-11-16 20:05:00 | 显示全部楼层
床上运动多了吧
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发表于 2021-11-16 20:16:00 | 显示全部楼层
多跑跑。。跑长了。就很简单了
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