想保持体重的话，平时饿了吃点什么好？买点牛肉干吃行不行？

xiaoxin · 发表于 2021-11-16 22:38:00

体重涨了不少，冬天又容易饿。该买点什么零食充饥？买点牛肉干行不行？感觉吃高糖高脂的很容易胖

ckcj9175 · 发表于 2021-11-16 22:38:00

脑力劳动，每次早9晚11，中间不吃点东西撑不住。

爱神7304 · 发表于 2021-11-16 22:38:00

黑巧，可可含量高的

末代格格 · 发表于 2021-11-16 22:39:00

wywzhuan 发表于 2021-11-16 22:38
黑巧，可可含量高的

黑巧克力吗？有饱腹感吗？

frkdjmn · 发表于 2021-11-16 22:40:00

捷森听过吗？

天意 · 发表于 2021-11-16 22:40:00

牛肉干一般钠含量太高了，吃鸡胸肉鸡胸肉丸魔芋丝海藻凉粉等等都可以

鹏鹏与丁满 · 发表于 2021-11-16 22:41:00

fiender 发表于 2021-11-16 22:40
捷森听过吗？

这个是真的吃不下，太鸡儿难吃了

钟受入 · 发表于 2021-11-16 22:42:00

wwy430 发表于 2021-11-16 22:40
牛肉干一般钠含量太高了，吃鸡胸肉鸡胸肉丸魔芋丝海藻凉粉等等都可以

我看看，不知道方不方便在办公室吃

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