朋友说：去一把伞采蓝莓。大家都说这是个好主意，值得一去。于是，众人选择周末，相约而行。
蓝莓——浆果之王，富含多种氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维。花青素和黄酮的含量非常之高，蓝莓的主要功效几乎都与所含的花青素与黄酮物质相关，具体有：抗氧化：蓝莓的抗氧化能力非常强，可清除体内多余的自由基,有延缓衰老的作用；保护视力：蓝莓富含的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而起到保护视力的作用；增加免疫力：蓝莓富含的花青素和黄酮类物质有抗氧化的作用。蓝莓中的钾元素可保证电解质的平衡，增加淋巴细胞的转化，从而提高机体免疫力。
蓝莓虽好但也有不适宜人群，蓝莓糖分含量较高，属于高升糖指数食物，糖尿病患者不能过量食用，如需食用，也最好在两餐间使用，且每餐不超过200g的蓝莓较适合。由于蓝莓的钾的含量较高，肾病患者也不要过量食用。
蓝莓有较高的营养价值，所以说去采摘蓝莓，大家的兴致都很高。
一把伞位于保宁村与大田村交界的张家坳坎上，属于保宁村地盘，但距离大田村很近，就在大田村田坝水库上面1公里左右。一把伞因为位置高悬，突兀于群山之上，四野开阔，可看到四川罗场、陈村、羊田、落润等多处乡镇，其形状像雨伞，所以取名一把伞。
“万壑千岩位置雄，偶从天巧见神功。”一把伞不能遮挡明媚的太阳，却能给人们带来绿荫。因行而得名，因貌而名扬。若寻花径通幽之处，必探寻捷径铺垫之石。
一把伞是茶花庄园群体景点组成之一，与田坝子水库、兴隆公子山林场连城一体，形成一片完整景区，有很多观赏去处，所以，要在此处游玩一天，做为周末短时旅游景点，也是一处最佳选择地点。
去一把伞游玩、采摘蓝莓，只是其中原因之一，还有重要的一点，就是兴隆人有一帮喜欢太极的朋友，这些朋友，都是准备参加此次活动的。
兴隆人是酷爱体育的，曾经兴隆也获得过体育之乡的称号。
早在八、九、二十年代初期，兴隆就多次参加过周边县区的篮球比赛，成绩也不错。除了非物质文化遗产之一针尖上的舞蹈——高竿舞狮外，还有一帮“太极高手”、众多舞蹈协会等等。
此次活动，就包含了与盐津“太极高手”交流“太极心得”内容。
从兴隆集镇到一把伞，只需要乘车十多分钟即到目的地。
一把伞为蓝莓基地，种植的蓝莓超过万棵。
每到初夏，当蓝莓成熟的时候，众多采摘蓝莓的人群便三五成群的到此地现场采摘蓝莓。周末闲暇无事，蓝莓营养丰富，所以到此游玩和采摘蓝莓的人很多。
从山脚顺梯级台阶爬到山顶，也要耗费一些时间，只是采摘与爬山相结合，爬山就不算爬山。
老板的蓝莓也不算贵。老板说，自己采摘蓝莓带走，只要四十元钱一斤，还可以在地里边采边吃，吃的不算，带走的才算。如此低价，的确很招徕顾客，更让我们这帮好吃之人喜欢。
蓝莓已经是蓝得透紫了，已经熟得不能再熟。树丛中，颗颗蓝莓像蓝色的珍珠，一碰就从树上掉下来，稍不留意，就藏匿在了草丛中，让人无法寻找到它的踪迹。蓝莓树丛不是很高，刚好可以采摘，采摘起来也很顺手。、
选择最大的，也是最紫的蓝莓，小心翼翼的采摘，放在嘴里，一股酸酸甜甜的感觉瞬间袭遍全身。初入口中，似乎还有酸的味道，多吃几颗，酸的味道就纯粹没有，只有清香和甜的味道。入口即化的蓝莓，最能捕获采莓人的心思。
蓝莓不会一下子就让你感觉到甜的滋味，只有经过了酸的感觉，才让你慢慢的品味到甜的芳香。就像人的一生，如果要过上幸福的生活，那你的先经历过磨难或者苦痛。经历过磨难和苦痛换得的幸福，才知道幸福的滋味。
所以采摘和品尝蓝莓，实际就是品尝生活。
众人吃饱了蓝莓，采够了蓝莓，才想起这次的主题活动，太极表演交流。
一把伞顶峰有一个不算很大的广场，虽不是很大，但也可以将就众人休闲和表演。站在广场上，一览众山小，也是一种居高临下的享受。天气晴朗的时候，在山顶上，看周边群山起伏，一峰连着一峰，一山连着一山，才能领会到，一山更比一山高，山外有山，人外有人。才能体会到：其实，自己仅只是渺小的众生中的一员，真正的，比自己优秀的，大千世界，大有人在，自己不算什么，只是沙漏中一粒沙子而已。
盐津的客人表演得很精彩，对于太极，本人知之甚少，也不敢评说。
然后是本地太极爱好者表演，只见柔中有刚，刚中有柔，伸缩、臂展之间，透着刚柔相济，透着一种精气神，也很不错。
即休闲，又锻炼身体，的确是一种值得发扬的一种体育运动。
太极交流完了，也到了吃饭的时间。农家乐的菜充满了本地特色：乌骨鸡、腊肉、笋子、豆花，全是生态养殖和种植，全是有机食物，吃着安全、放心。
吃完饭，沿着田坝子水库走走、看看，看水波荡漾、绿水青山，再到田坝子水库观景台，看看田坝子产业发展全景，想想扶贫工作的艰辛和不易，以及兴隆乡大力发展产业，带领百姓致富的决心。再溜去公子山林场，体验一番丛林生活，欣赏丛林风景，一天，很快就度过了。
临走，众人还舍不得蓝莓，又跑去吃一番，采摘一番，然后称上几斤带回给亲戚家人品尝，直到反复催促，依然恋恋不舍。
发表于 2020-6-11 22:36:11
