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积分红包奖励在攒粒问卷网!| 发烧后喝粥吃咸菜??别听你妈妈的!

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发表于 2020-4-3 21:07:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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关于疫情

昨晚(4月2日),再“爱心暖游子 携手共抗疫——支持海外华侨华人、留学人员参与新冠肺炎疫情防控爱心连线(英国、南非专场)”上,海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏通过视频直播,在线解答海外华人、留学人员最关心的抗疫问题。


张文宏认为:疫情结束只是时间早晚而已,4月份我们会见到新冠肺炎疫情的高点。全球人类很聪明,疫情爆发的时候都会采取各自的做法。随着疫情增高,会把自己的脚步放慢。如果疫情下来了,脚步会快起来。在这个过程中,保护好自己,保护好家人。

“喝粥没用!囤消毒水没用!

往国外寄药别想了!”

熟悉的张爸金句又来了

张文宏建议

发烧时保持营养

增强免疫力

多喝牛奶,少喝粥,

多摄入蛋白质

张文宏表示

很多人发烧以后胃口不好

但有两件事情特别重要,

一定要做!

⬇️⬇️⬇️

1

一定要足够吃东西,让身体有一点免疫力。

在家里不断喝牛奶、鸡蛋、吃牛排,要有营养。喝牛奶是一种说法,摄入足够的蛋白质。现在感冒了,一定要有营养,喝粥吃咸菜没有什么用,这是错的,熟泡面也少吃。在上海的确诊病例中发现一些病人旅途劳累,没有吃东西。

2

不要心理恐惧

你就熬一下,熬过七天就好了。


英国上海商会会长高翔提问,发烧了可以吃什么药?


对此,张文宏认为,新冠病毒和一些熟悉的病毒比较相似,大多数会出现发烧,发烧是机体抵抗病毒的发烧,可以用一些退烧药。38.5摄氏度以下,喝些姜汤、热水来散热,物理降温更好。


家长担心孩子生病

寄药去国外?

张文宏:

这个想法想都不要想


英国北京同乡会会长宋扬提问,目前很多家长很焦虑,如果孩子生病了,身边没有药品,国内快递寄不过去,有什么建议?


张文宏表示,如果目前不想回来,可以上华山医院的问诊平台,还可以找大使馆、领事馆等。如果线上问诊后医生告诉你没事,接下来就可以马上去联系上海市精神卫生中心。


上海市精神卫生中心主任医师谢斌表示,如果好好休息、多喝水能够过去,问题就不是太大,如果不行就需要去做确诊,需要去找医生做治疗。如果担心自己生病,但没有什么症状,又查不出什么病,可以通过线上问诊进行线上咨询,可以通过国内线上问诊平台,例如华山医院,上海市精神卫生中心都开通了线上问诊。


囤积消毒用品没用

不如洗手,经常洗手,

流水洗手!


英国留学生提出身边人囤积了不少消毒用品,每天消毒衣服、包装袋,这样有用吗?张文宏直言,没有必要进行这样的消毒,把外面东西拆下扔掉就好。


张文宏认为,从外面买东西回家以后,把消毒用品喷在衣服上面没什么意思,回来洗手就行,用流水洗手,比一切消毒用品都要好。另外,要保持社交距离,如果是在人多的地方待的时间越短风险越小。已买的消毒用品消毒不了新冠病毒,可以消毒一些其他细菌。


何时能够复课?



有留学生期待尽早能够复课,想听听专家们对于复课有何说法?对此,张文宏指出,目前中国香港一直在上课,只要达到香港这种散发病例就一定会复课的,不要过多担心。但是,目前,英国、美国还没达到高峰。


复阳会大面积感染吗?



有留英研究生提出,复阳患者是否会造成大面积感染?


张文宏介绍,复阳背后有复杂的科学机制,但复阳不具备显著的临床意义,在流行病学史里不会引起大面积爆发,到现在为止还没有一例人传人,因为病毒是“死”的。这个月刚刚发表的一篇Nature文章提到,新冠肺炎治愈后几周内,病毒尽管在痰液里检测到了,但是病毒是“死”的。这些病毒如果重新去培养,是培养不出来的。


有必要担心气溶胶传播吗?



留英13年级学生Ramon在伦敦北部,现在感觉很安全。Ramon今年1月初到英国,上课上到4月份,今年高中毕业,已经收到大学的OFFER。今天,让他意外的是,妈妈也出现在上海连线现场。妈妈叮嘱Ramon多洗手,把自己工作安排好,学习生活安排好,“不是一个人在那里,大家都很关心你们。”


Ramon听说有一种气溶胶传播,有些担心这种传播方式。对此,张文宏也给他吃了颗定心丸,“如果你一个人在家,没有太大关系,一般生活的任何地方,教室里、走道里不会有气溶胶感染。医务人员可能会面临气溶胶传播的风险,因为在给新冠肺炎患者的气管插管,可能产生气溶胶。”


张文宏建议留学生们,空旷环境下可以散散步跑跑步都没关系,空旷地方可以不戴口罩,非常安全。


是不是要戴口罩?张文宏认为,不喜欢戴口罩的,其实传播比较快,“在允许情况下,要戴口罩。至少聚会时候要戴口罩,万一有一个人不戴口罩风险就很大。一个人在空旷地方可以不戴口罩,如果很多人聚集就要戴口罩。”


有人问,这个病毒不太安分。张文宏坦言,现在全球疫情都出现了,大家都有点慌了。1月下旬,上海医生都到武汉抗击病毒,最近援鄂医疗队的医生大多数回来了。其实,这次新冠肺炎疫情并没那么简单,流行面积比较广泛,未来两个月还不太平,“英国留学生和我联系过。现在英国情况比较严峻,确诊病例一直在升高,面临挑战。特别是留在那里工作学习的小伙伴们,有些人马上要踏上归途的,最近接诊了不少人在旅途中发生了一些问题。”


长时间待在家焦虑怎么办?



有人问,如果长时间待在家中不出门,可能会有焦躁情绪,应该如何调整心态? 


谢斌表示,人的忍耐限度都是有限的,比如一个红灯超过90秒,很多人都等不了,但是换一个角度,等红灯的时候刷刷手机上的信息,看看其他的地方,这样红灯什么时候变成绿灯就不是事情了。与其关注结局,还不如关注好当时当刻,过好每一天。


不管是在家,还是解封后,每天都给自己安排一些感兴趣的事情,看书,追剧,还可以制定一些小计划,然后按部就班去完成,完成后给自己一些小奖励。 


同样的,与其每天担心自己的体温,还不如追追剧,做自己喜欢的事情,然后白天让自己忙起来,这样晚上睡眠会更好些,多运动健身,让自己没有时间去焦虑。 


-END-


本文编辑|小门耳

消息来源|上海发布、新民晚报、话匣子



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