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【积分商城】秋季养生小知识，转给你关心的人

发表于 2020-9-4 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

白露将至

9月7日

将迎来第15个节气—白露

“白露秋分夜，一夜凉一夜”

这是全年昼夜温差最大的节气

“一场秋雨一场寒”

自白露始

我国真正进入秋季

气温逐渐下降

秋季养生可要尽早提上日程啦

这些秋季养生小知识

你知道吗

一

此时节气候干燥

可涂抹润唇膏、润肤膏

多喝水

尤其是蜂蜜水

二

多吃些凉润多汁的水果

如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等

三

药膳、食疗对驱燥非常有效

如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药等

四

起居上注意保暖

夜间睡觉时用薄被盖住腹部

以免着凉感冒

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