君悦国旅精选尚品西北沙漠湖大闸蟹，来自沙漠深处，更美味，更营养！

西北沙漠湖“蟹”礼

生于西北沙漠湖，铁锻双钳味不同；

湖光山色常相伴，把酒言欢痛快中；

想尔当初气纵横，而今谁与论英雄！

俗语说：“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖。”在这“菊留秋色蟹螯肥”的金秋时节，螃蟹是给家人亲朋好友送温暖的最好选择

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大闸蟹被视为美味佳肴，是其特殊的营养成分所决定的，据分析测定，100克蟹肉中含维生素A高达5900国际单位，热量高达582千焦耳，为水产品之冠，脂肪、碳水化合物、核黄素的含量均远高于许多名特水产品。大闸蟹营养成分分析如下：食用部分100克中含量，水分71.0克、蛋白质14.0克、脂肪5.9克、碳水化合物7.4克、热量582.0千焦耳、灰分1.8克、钙128.0毫克、磷145.0毫克、铁13.0毫克、维生素A为5900国际单位、硫胺素0.03毫克、核黄索0.71毫克、尼克酸2.7毫克。

大闸蟹不仅味美，而且有较好的药用价值。在《本草逢原》、《本草拾遗》等历史药物专著上，都详尽地记述了中华绒螯蟹的药理功能。传统中医认为，蟹肉可清热、散结、续伤、理脉、滋阴等；蟹壳还可清热解毒、破瘀消积。现代医学认为，大闸蟹中丰富的维生素A，是人体内不可缺少的营养成分，它能促进生长，延缓衰老，维持上皮组织健康，增强人体对传染病的抵抗力，还可防止夜盲症的发生。

①宜搭配生姜、黄酒。中医认为螃蟹性寒，有些人吃后会腹泻，不妨搭配着鲜嫩的生姜一起吃，比如，吃蟹肉时蘸点姜醋汁，不仅能去腥、解腻，还有温中暖胃的作用。除了生姜，也可以喝点黄酒。黄酒性温和，有活血、暖胃、驱寒的功效。或者在蒸螃蟹时加点黄酒和生姜，既能去除蟹的寒气，又可除腥味；②宜现蒸现吃。螃蟹最好是现蒸现吃。吃不完的熟蟹，可以装入干净的容器内，密封冷藏保存。因为蟹肠等内脏极易滋生细菌，建议最多冷藏1~2天，时间久了会带来安全隐患。如果蟹肉和蟹黄已经单独挑出来了，可以放进冷冻室保存1个月以上。需要提醒的是，冷藏和冷冻的螃蟹再吃时一定要热透。

①不要吃生蟹。螃蟹是杂食类动物，生活在水底，喜欢吃死鱼、死虾等腐败的动物尸体，体内容易携带致病菌。蒸、煮螃蟹时要注意，水开后至少还要再蒸、煮15分钟以上；②不要同时过量饮酒。螃蟹是高瞟吟含量食物，尿酸高的人一次性摄入过多很容易引起急性痛风。酒精会促进票吟分解成尿酸，并抑制尿酸的排泄。如果吃了不少螃蟹的同时又饮酒过多，会加剧体内尿酸沉积，痛风发作可能性更大；③不要吃死螃蟹。螃蟹一旦死亡，体内的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，有的细菌还会产生毒素；④一顿不要超过3只，螃蟹高胆固醇、高蛋白，虽然美味，但一顿不宜超过3只，如果大量摄入蟹肉，对体内蛋白酶的需求就会增大，增加消化系统的负担。另外，吃螃蟹时最好搭配吃些米饭或喝点粥。

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