原因1：潜水次数过多

在蓝旗，通常每节课教练会视宝宝的状态，引导宝宝潜水3~6次。如果潜水次数过多，可能导致宝宝抵触、反感，从而引起潜伤。

原因2：潜水过程过长

如果判断不好孩子的闭气时间，也可能造成潜伤。比如：孩子的能力只能潜1秒钟，那么带着他潜2秒就会出现问题。

原因3：潜水方法有误

在辅助宝宝潜水时，要用正确的姿势抱住宝宝。以1~3岁的小朋友为例，家长要在宝宝侧面站立，用双手拖住宝宝腋下，让宝宝俯卧在水面。之后配合“Ready go”的口令，带着宝宝潜水，宝宝的头要没过水面。

正确的潜水流程示意，by 悍宝

原因4：没有关注到孩子的状态

如果宝宝正在闹情绪或者注意力没集中，或者正在笑……在这些情况下，是不能开始潜水的。

原因5：强迫孩子潜水

在宝宝能力达不到或没做好心理准备的情况下，强迫宝宝潜水是最容易造成潜伤的行为。

 1  坚持良好的游泳习惯（每周2次），每次游泳前尽量保证孩子的精神状态，吃饱睡好，让宝宝能够在游泳时状态放松。

 2  每次潜水前注意观察孩子的状态再开始

 3  根据宝宝能力判断好潜水时长，把握好宝宝的潜水次数（每节课3~6次），切忌急功近利。

 4  由被动到主动

当宝宝的潜水能力达到一定水平时，大人要把主动权交给宝宝，松开保护的手，辅助宝宝练习。当宝宝主动潜水时，即便偶有呛水也不容易产生恐惧心理。

 5  直面呛水

如果宝宝不小心呛水，家长一定不要紧张或慌张，正确去引导孩子，告诉孩子呛水是游泳中正常发生的事，并不严重。然后及时找到呛水的原因（太兴奋了？注意力没集中？家长没及时接接住？潜水时张嘴了？……），之后将问题解决掉。

 6  认真做适水练习

潜水时必须有良好的闭气能力，因此需要宝宝们认真做适水练习，回家洗澡时也要坚持练习，养成好的习惯，这样潜水时也会更加轻松。