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资料出处见文末
©Mr Q ©苏同学 阳光灿烂的抚仙湖 ©Ryan、阴天的抚仙湖 ©Rossie、夕阳中的抚仙湖 ©朱教练
温暖的海洋让我们乐在其中，
淡水水域无疑是另一个“副本“：
热带海洋潜水以自然风光为主，
而淡水湖泊则更接近人文历史；
热带海洋的美是外放的，
而淡水则更内敛：
- 要停下脚步，才能欣赏她；
如果把热带海洋比作热烈奔放的油画，
淡水的美则好比含蓄脱俗的水墨画；
@Rossie 距离昆明70多公里，海拔高度1722.5米，最深处可达158.9米，湖水平均深度则有92.5米，相当于12个滇池/6个洱海的蓄水量。
早在明末，旅行家徐霞客在他的《徐霞客游记》中就有“滇山惟多土，故多壅流而成海，而流多浑浊，惟抚仙湖最清”。
@PADI
青鱼是一种常见的淡水鱼，不过抚仙湖的青鱼长出了新尺度。抚仙湖有记录的最大青鱼身长超过3米，俨然长到了水怪的尺度。明星鱼洞、孤山、樱花谷等地，有壮观的青鱼群出没，从水面即可观察到，当地人称为青鱼阵。
©Ryan
©耿晶晶 作为高原淡水湖泊，抚仙湖有自己独特的生物群落。鱇䱶鱼（俗称抗浪鱼）是其中代表性的物种。抗浪鱼原名鱇浪白鱼，属鲤形目鲤科白鱼属。大概就是由于鱼喜欢逆流而上的特点在抗浪鱼身上表现得格外明显，所以才被称之为“抗浪鱼”吧。野生抗浪鱼数量稀少，几近绝迹，它是国家二级保护动物，被列为稀有、濒危、灭绝三个级别中的濒危级别。有说是因为过度捕捞，也有说是因为银鱼泛滥，但这两者都是人类背锅。
拥有5亿年过去的“水中大熊猫”04年现身抚仙湖曾轰动一时。小小2厘米的钟形身体周围有上百只的短触手，在水中游走跳跃如精灵一般。而桃花水母的出现得益于抚仙湖干净的水质。最近更是有潜友时不时看到其身影，不知道你有没有足够幸运遇到“活化石”呢？
/淡水水草/
抚仙湖整体地势北岸较西岸更为平缓，内陆湖泊潜水的一大看点就是水中游弋的水草，随水流飘摇，看它们一会簇拥，一会飘散，好像在窃窃私语说着什么，又好像招呼着你赶紧到它们中去。阳光倾泻而下，有一种时光穿梭的恍惚，好像每一片叶子都在向你诉说着这里的改变。曾经或许是热闹的都城，也是车水马龙的街道。
/低水温/
夏季，抚仙湖水温可达15-22度，若不用干衣，5mm等厚湿衣加背心或电加热底衣，尤其是头套必不可少，因为头部散热量很大。
使用干衣一般需要接受培训，之后还需要刷瓶练习，以熟练掌控中性。因为干衣内部气体填充，身体姿态的变化会导致气体移动，控制不好就出现翻滚或者吊脚（头下脚上）。
/低能见度/
一般湖里较浅处10-20米，能见度差不多5米左右，潜得越深，能见度则越好，20多米处能有15米。手电，电脑表和靠谱的Buddy，是低能见度能安全潜水的三个伙伴。
水下保持良好的trim，尽量使用蛙踢，避免搅动水底淤泥。最好两两互为buddy, 距离要足够近，撒手没的buddy, 最好在陆地就提前决裂，不要到水下互相伤害。保持左右并行可能是更好的方式，一前一后的队形你很可能体验到“一脚丢”。
©Ryan
/高海拔/
从低海拔到1700多米的高海拔抚仙湖区域，本身就是一个减压过程，所以通常建议不要马上下水。现在大部分潜水电脑都支持高海拔模式，有些需要手动调整，有些则是自动感测。
高海拔潜水遵循特别的程序，学习高海拔专长课程是个不错的选择。详情见潜水价格部分。
/相关装备/
因低能见度和湖底残存的渔网，在这里潜水要必备手电（最好流明大，束光穿透好）、潜水刀（或割线器）、象拔和电脑表。
延伸阅读，请戳 教练，我要去湖里潜水了！哦，电脑表设好了吗？一些淡水潜小贴士
©Ryan
抚仙湖内不允许机动船下水，所以，也成为了优秀、安全的开放水域教学场所和潜水点。其水温和较稳定的能见度尤其适合干衣课程的教学。高原的特性自然也成为学习高海拔潜水专长的不二之地。潜累了，渴了还能随时可以喝一口。
较适合潜水的是5-11月。5月入夏以后，水面温度22-24度，随着深度的增加，水温逐渐变低，一般在15米，20米会明显感觉到斜温层，25米左右深的时候，水温则会在14度左右。这里非常适合干衣潜水，若潜得不深，5mm湿衣+头套背心也是可以的，实在不行就上电加热背心。
这里的潜点驱车一般在20-40分钟，大多数潜点都是岸潜入水，在湖的西北沿岸，集中了一些潜点，也是潜水员最常去的。环湖有很多潜店，有的是在景区，有的在湖边的村落，旁边就是农家乐。
©Jack Jing
©Ryan
水下地形为斜坡，最深21米，可以看到很多日本沼虾和淡水鱼、黄辣丁穿梭，
之前提到的抗浪鱼风暴和青鱼阵就在这里
/禄充：石林/
位于西海岸的禄充风景区，在这潜水一览石林和特有的水下喀斯特地貌。
©Ryan
/禄充：水下雕像/
水下地貌颇为丰富，随处可见巨大的石块。水下18米深左右可以看到零星排列的水下雕像：有维纳斯、天使还有动物等。此处浅水区域的水草里藏身了很多小鱼小虾。
©Deco
/立昌：大断崖/ 位于立昌村临近水域，距离岸边不远处（约5米）就可以断崖潜水，断崖深度50-60米，能见度一般可达5-10米，好的时候大约10来米，潜到约20米深基本就要靠潜水灯
水域相对平静，偶有小流，
水下很多红色石头，上面覆盖着尘泥
©Ryan
/孤山：孤岛/
在抚仙湖南部湖中有一座岛，因在孤山地区而名孤岛。
要想潜水得从湖边坐船过来，潜点从孤岛沿岸下水，游出去有斜坡，
距离岸边5-8米深度大约15米，能见度约3-5米，
在这潜水要由附近潜店协助安排，因此一般只有周末才能成行
石狮子，石桌子，好像可以真切的感受到曾经生活的气息。
©Ryan
位于湖的东南，和其他潜点距离较远。水下有一道被淹没的水坝。
在湖泊潜水的另外一个挑战则是水温，
不要被水温吓退，
高山湖泊独有的水下特点，
值得你慢慢去品味它的不一样
戴上宝珀五十噚专业“潜水表”，
做一个采蘑菇的潜水员吧!
喵潜锤头鲨潜水中心位于云南玉溪，在玉溪泳池进行平静水域教学，在抚仙湖进行开放水域教学。在这里是潜水打怪升级的绝佳所在，不仅干衣课、进阶中性福利、高氧和高海拔专长，其合作的抚仙湖边的潜店，可提供侧挂、双瓶和减压瓶，也可配置不同比例的高氧气体，也适合进行深潜专长和技潜练习。潜店旁边就有可口的农家饭，步行仅5分钟可达合作的民宿。
第一天：抵达昆明，坐车前往玉溪市，车程约一个多小时
第二天：玉溪市潜店理论课程，泳池训练课
第三天：抚仙湖干衣课开放水域潜水
第四天：离店返回
价格：2250元/人（两人成行）
价格包含：
- 干衣课理论，泳池训练，开放水域2次潜水
- 签证费，课程期间气瓶使用费和场地费
- 玉溪市一晚和抚仙湖酒店两晚费用（指定民宿酒店标准房，两人一间）
价格不含：
- 课程期间干衣使用费 380元/天 （课程期间使用两天）
- 交通（机场往返，每天潜水往返）和餐费 （早午晚）
- 旅行潜水保险
/课程价格/
课程 | 价格 | 课程 | 价格 | OW开放水域潜水员 | 3800元 包含：理论课程、2次平静水域、4次开放水域 | 干衣课程
干衣体验课（泳池）
| 1800元 566元
| AOW开放水域潜水员 | 3200元 包含：理论及5次开放水域 | 高氧课程 | 880元 | 救援潜水员 | 3200元 包含：理论及开放水域 | 高海拔潜水课程 | 1200元 | 自由潜 Basic | 1800元 | 侧挂专长 | 2500元 | 自由潜 Freediver | 3800元 | 技术潜水入门课 | 5800元 | *以上潜水休闲课程报价都包含理论、装备使用和发证费用 （不包含课程内的干衣使用费），技术潜水不包含教学期间使用气瓶和装备费。除技术潜水外，都为PADI课程 |
位于抚仙湖明星鱼洞景区内的零海拔潜水是一家经营多年的PADI5星潜店。潜店毗邻抚仙湖畔，下水就是明星鱼洞等潜点，门口特别适合体验和教学，且还有机会看到青鱼阵。附近还有沉船，大小断崖和石林等潜点。潜店和自营民宿合作，可提供潜水、住宿和交通安排。
第一天：抵达云南，接机出发抚仙湖，入住民宿，车程约40-50分钟。*房间为标准房，如需升级房型或节假日入住有差价，请详询
- 行程内3天6潜（包含气瓶、潜导、配重），潜点为明星鱼洞、沉船、立昌或禄充潜点（默认两潜中间不回潜店）- 住宿抚仙湖小湾壹号民宿标准房或大床房4晚，双人入住，含早
- 包含潜水3天的午饭简餐盒饭
- 潜水日保险
价格不包含：交通 （机票、潜水前后往返民宿交通）、景区门票、装备租赁、非潜水日中餐、行程内的晚餐，较远潜点的交通费（非明星鱼洞、立昌或禄充潜点）
课程 | 价格 | 课程 | 价格 | 体验潜水DSD | 399元/潜 包含：理论、平静水域技巧、开放水域体验、证书 | 干衣课程 | 2000元 | OW开放水域潜水员 | 3800元 包含：理论课程、2次平静水域、4次开放水域 | 高氧课程 | 1200元 | AOW进阶开放水域潜水员 | 2800元 包含：理论及5次开放水域 | 高海拔潜水课程 | 1200元 | O+A潜水证 | 5888元 （可分次完成） 包含：理论、2次平静水域，9次开放水域潜水 | 顶尖中性浮力 | 1400元 | *以上课程报价都包含理论、装备使用和发证费用 |
 
 
长按二维码关注咨询 联系电话：400-678-1632
在抚仙湖潜水，你不用担心吃不好，有很多可口下饭的菜肴。
/铜锅鱼/
到澄江抚仙湖旅游必吃的美味，铜锅煮鱼，鲜嫩的鱼肉配上辣酱，诱人食欲。
©云南旅游攻略宝典
/铜锅洋芋饭/
洋芋是云南对土豆的叫法，铜锅闷出来的洋芋饭，洋芋特别绵软入味，香喷喷一大锅，饭量立刻double.
/菌子火锅/
集合数种不同种类的菌菇一起炖煮成锅，菌菇的鲜香在高温的作用下被逼出，鲜香阵阵，味道迷人。菌菇清甜鲜美，入口滑腻爽口，其精髓便在汤的鲜美和菌菇的软嫩。
推荐餐厅
食膳野生菌汤锅
地址：澄江凤翔路12号
电话：135 7771 0436
/藕粉/
抚仙湖水质好，所产藕粉优于其它产地，澄江藕粉性平和，对肠胃病还有通气解热的作用，即是保健营养品，又可作辅助药物。 
若途经昆明第三大城市玉溪市，你还有机会品玉溪米线、青松烧鸭和竹筒汤。
/希尔顿无敌湖景下午茶/
潜水的间隙来这里享用下午茶，无敌湖景尽收眼底。
©Scuba Mew、Rossie、网络
/采摘蓝莓/
抚仙湖周边很多蓝莓庄园，常年可以采摘蓝莓，适合潜水员的家属过去消磨时间。
©网络、都市时报
/学帆船/
抚仙湖的水质，气候等自然条件其实是十分适合帆船运动。周边有两家帆船基地，高湖帆艇是其中之一，提供帆船体验和教学。感兴趣的也可以咨询我们。
图1 ©Ryan, 图2&3 ©高湖帆艇微信号
/滑翔伞/
澄江的滑翔伞基地不定期开展滑翔伞活动，如果赶上了，也可以去体验一下。想象一下在天上看抚仙湖，是有多美！
©玉溪日报微信号 ☟上下滑动查看更多☟ 
来到大理，去苍山顶上看看“仙人居住的地方”--洗马潭风景区
感受一下海拔3966m的“仙气儿” 再去拜访素有最美尼姑庵称号的寂照庵 一进庭院就能感受到与别处不同的清新气息
无处不在的多肉植物装饰着庵里的每一个角落
从丽江到香格里拉，
最美的风景都在路上， 从震撼的虎跳峡，看涛涛江水奔涌而来， 到哈巴雪山观景台的一眼万年， 再路过环抱在群山之间，高原之上的小中旬镇。
鲜花饼、云腿月饼这些都无须多言 但云南的罐罐，简直有魔法一般，
只要放进这个小容器里，味道都会变得格外美味 罐罐牛肉，罐罐脑花，罐罐臭豆腐， 最后再来一碗奶香浓郁的鲜奶米哺，
嗝~~~人为什么不能有两个胃！ 
来云南，怎么能少了吃菌，
虽然今年吃菌中毒死亡的人数比得新冠死亡的人数都多 （数据来源：千龙网） 但依旧抵挡不住它的鲜美
吃一口水性杨花 喝一口风花雪月 来云南“洗一洗”双眼吧
参考资料：
千龙网 https://k.sina.com.cn/article_3215951873_mbfaf880103300v2z3.html?cre=tianyi&mod=pcpager_fin&loc=14&r=9&rfunc=100&tj=none&tr=9
喵潜 https://mp.weixin.qq.com/s/ra3tvR9IEogoMYqLQDLuLQ
延伸阅读 戳标题 云南抚仙湖高海拔潜水，菜鸟要注意什么？ 云南抚仙湖潜水--国内潜水去哪儿？
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发表于 2020-10-25 22:59:48
