红旗渠假日酒店|酒易民宿酒店 祝考生 旗开得胜 金榜题名

饮食搭配，健康赴战

考前注意事项

1.早餐务必要吃好，一定要吃有营养的食物，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有非常重要作用。

2.午餐是考生一日中主餐。上午的考试使体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，它为午后考试活动做好准备。

3.晚餐摄入食物的量，与休息时间迟早有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。晚餐还不宜吃得过饱。

4.不论是早餐还是午餐最好少食用带汤的食物，以免考试途中总想去厕所。但是在出发考试之前一定要喝几口水，以免嗓子干痒。