木札岭速龙滑雪场

木札岭速龙滑雪乐园位于世界地质公园，属伏牛山国家级自然保护区。木札岭滑雪乐园地处豫西伏牛山脉北麓，位于嵩县的东南部，东与平顶山市接攘，南与南阳市相依，交通便捷，雪场距311国道500米，郑尧高速、311国道、临木路可直达该区，距古都洛阳130公里，距郑州市210公里。滑雪乐园总投资1200余万元，总面积20万平方米，其中雪场面积2.5万平方米，雪具大厅2000平方米。雪场新建初、中级雪道各一条，高级雪地魔毯两条，雪道宽100米，长近500米，最大坡度18度，最小坡度6度。

    福泉温泉

八百里伏牛山如同一条巨龙蜿蜒在中原大地上，龙头尧山在千亿年的沧海桑田里孕育了号称“三汤圣境”的百里温泉带。上汤即为三汤之首，其涌水量亚洲第一。中原大福温泉，座落于河南省尧山大佛风景区内，投资规模大、规划档次高、综合配套设施齐备，是国内规模最大的集温泉养生、特色餐饮、康体保健于一体的“佛禅”主题文化养生汤泉。温泉周边地理条件优越，紧靠郑尧高速和二广高速，交通十分便利。

大福温泉建筑占地面积7万多平方米，拥有风格独特、口味各异的自助餐厅、斋餐厅、茶餐厅、露天休闲吧等餐饮项目；汇聚功能各异，极富养生特色的温泉汤池80余种；配备舒缓身心、净化心灵的康体保健项目一应俱全，拥有温泉SPA、大型休息区、静音休息室、影音休息室、瑜伽室、儿童娱乐室、棋牌室、健身室、乒乓吧等养生休闲项目。

行程安排：

D1：早上集合乘车赴木札岭滑雪场（交雪具押金、寄存衣物和购买滑雪意外险）占地面积8平方公里，滑雪场基地海拔1300米，滑雪场现有4500套世界名牌滑雪器具。拥有河南省内最长的2公里高山中级滑雪道及全省最大的15000㎡超大滑雪练习区，可容纳4500人同时滑雪，6000人同时进行雪上娱乐项目,内设戏雪区、娱乐区，里面可以堆雪人、打雪仗、等。晚餐后入住宾馆。

D2：早餐后赴尧山福泉（自备泳衣），尧山福泉拥有80余种特色汤池，在这里让您尽亨品味，无限延伸……花瓣泉任您闻尽百花之香，醺然入浴；中草药泉则以流传五千年的药浴为您养生；异国风情特色水疗，同时利用SPA水疗高压水冲击人体各个穴位， 达到按摩保健功效；石板温泉更让您享受温热云石的舒体之效；小标准室内游泳池任您畅游；大型水娱项目让您体验别样的刺激与快感，感受肆意尖叫后的放松…温泉结束后，乘车返回温馨的家

报价：成人：358元/人

        儿童：228元/人（1.2以下，不含床位和门票）

标准：

1、全程空调旅游车；

2、农家宾馆2至3人间,含空调

3、滑雪门票+温泉门票；

4、1早1正餐

不含：

1、滑雪保险5元/人，需现场购买；

2、滑雪用具押金100元/人，结束无损坏当场退还；

3、衣物寄存柜20元/个；

4、滑雪服租赁费30元/套，自愿租赁；

特别说明：

因冬季是大雾多发时期：

1、出发时如遇大雾高速封闭，取消发团，团队解散，互不担责；

2、返程时如遇大雾高速封闭，无法返程，游客自担食宿费用，旅行社承担车费；

温馨提示：

●以实际报团人数上车，不得多带小孩，若未提前报名临时多带孩子，造成超载，一律拒载，损失自行承担。

●参加本活动前，请勿饮酒或暴饮暴食(60岁以上老人 、孕妇、心脏病者不得参加此项目）

●如因天气，人力，交通管制，交通事故以及大雾等自然不可抗拒因素导致行程变更所产生的费用增加由客人自理，我公司不承担由此造成的损失和责任。

安全提示：

方法/步骤：

1  备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。

2 不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。

3 注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

4 初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道

5 不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚

滑雪注意事项：

　　特别提醒：饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵。

办理滑雪手续注意事项：

　　1、办理滑雪手续时先到雪具厅收银窗口办理一卡通消费卡（交纳100元押金），然后领取雪服、雪鞋，更换完毕后再去领取雪板，以节省您的时间。
　　2、如需聘请教练，滑雪者在雪具厅入口可先咨询和挑选教练，当挑选到合适的教练时，教练就会带您办理全程滑雪手续。
　　3、滑雪者在租赁雪具后，要认真检查是否损坏和是否适合自己使用，如有不适合请向服务员提出调整或更换。
　　4、注意保存好磁卡、小票和更衣柜钥匙，凭磁卡退还押金（如有器材损坏或消费将从押金中扣除）。

　　滑雪前注意事项
　　1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。
　　2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
　　3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
　　4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。
　　5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
　　6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
　　7、未穿雪鞋禁止进入雪道。

　滑雪过程中注意事项：

　　1、请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。
　　2、初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负。
　　3、滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪。
　　4、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。
　　5、处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。
　　6、进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。
　　7、滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，禁止在雪道中间停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者。
　　8、滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员。
　　9、滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。如伤势比较严重，需到接待中心开具出险单，并通知保险公司进行保险理赔。
　　10、雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用。
　　11、非滑雪者禁止进入滑雪道。
　　12、严禁酒后滑雪，严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。
　　13、注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按要求执行。