运动女孩“说”Vol.23 | 国内首位获得FWT世界野雪赛日本站积分的滑雪女孩（内有福利）

【这是运动女孩说第106篇原创】

“一心只滑圣贤雪，一生只做好一件事！”这是我喜欢的滑雪酷女孩——Niko说过的一句话！

一位93年的东北女孩，雪龄8年，半职业滑雪玩家，单双板兼修，擅长公园、野雪，GOSKI赞助首位双板女自由式滑手、The North Face中国赞助运动员、当代女报封面人物、滑雪族签约撰稿人，多重身份的她，热爱滑雪的世界，滑雪不仅是她的爱好也是她的工作，更是她生活中不可或缺的一件事。

而现在，她更想将滑雪生活中的点滴记录分享给更多人，让他们能像自己一样爱上这项运动。今天，让我们一起走进Niko（微博ID：@原来是Niko呀 ）的故事！

（点击视频，走进Niko的故事）

一次偶然的机会，

让她一发不可收拾地爱上滑雪

出生于93年的北方姑娘——Niko，从小就在有雪的世界里长大。她在大学读的是英文专业，并考取了英文八级证书，第二外语修的是日语。

而关于滑雪的体验，她是在大一的时候到学校旁边的滑雪场开始的，大四毕业后她到长白山附近的一家酒店从事英文相关的商务工作。因当时滑雪场需要给外籍教练翻译，她又开始接触滑雪，后来觉得滑雪挺有意思，就辞职选择去新西兰进行2年的系统学习，开始进入到这个行业。

从爱好到工作的转化，面对迷茫时，

是家人给了她全力以赴的动力

从最开始单纯的喜欢到现在变成自己的事业，Niko一直觉得这一路是很偶然的。

在国外学习的过程中，她发现很多人是把滑雪当成职业的，也因此触动了Niko的心，回到国内后，便开始了滑雪的职业道路——在滑雪场从事培训教练的工作，为国内的滑雪体系的建立出一份力。

在几年前，滑雪行业的发展前景并不是特别好，每一个行业相关的从业者都面临着种种困难，所以在准备进入到这个行业前，Niko也在为自己未来的发展感到担忧和迷茫，但她和父母做了沟通后得到了父母的全力支持，无形中给了Niko巨大的鼓励。

说到在国外学习的那两年，因为自己是个中国胃吃不习惯西餐、每天早起参加训练强度很大的课程、想念国内生活的节奏，也曾让她萌生了想放弃回国的念头，但想起自己的目标和家人的鼓励，这个小女孩还是凭着顽强的毅力完成了2年的学习。

如今Niko已经是nzsia新西兰一级滑雪指导员 、csia加拿大二级滑雪指导员、加拿大CSCF一级教练和sa单板三级认证、新西兰freeski滑雪指导员，培训过100+名滑雪教练/学员，同时也是padi 认证自由潜水员和水肺潜水员 。

当她第一次在FWT世界野雪赛日本站拿到

第一个中国人在该项目获得的积分时，

她的内心无比激动

中国人滑雪的历史相对来说比较短，在很多大赛的领奖台上中国的身影比较少。

Niko在一次偶然的外华团带团中，被一个华人朋友邀请参加在FWT世界野雪赛日本站的比赛，但她当时并没有放在心上。后面因为比赛时间正好是在工作间隙，只带了一套滑雪服、在滑雪场租了板子的她，就这样参加了比赛。

当得知自己获得亚军、并拿到第一个中国人在该项目获得的积分时，Niko的心情非常激动，当场高兴得从座位上跳起来，为国争光的荣誉感油然而生，在Niko心里也因此种下了比赛的种子。

但后来因为疫情，国外很多赛事取消了。虽然没有了比赛的目标，但在Niko心中当她只想做好滑雪这件事时，她的心里就会有一个信念，对自己有要求，不会轻易受外界的影响，对训练有所懈怠和松弛，特别是当自己的身边有一群拥有同样目标的小伙伴相互激励的时候，这一切变得如此顺其自然！

好消息是Niko在去年参加了国内粤港澳精英联赛获得了单板组女子总季军和双板组女子总亚军的好成绩。

滑雪带给她相对意义上的自由，

也让快乐变得更加简单，她说不需要拥有太多

八年的滑雪经历让Niko获得了相对意义上的自由，不用过朝九晚五、两点一线的生活和关于社交、职场和道德上的束缚，不仅可以选择做自己喜欢、并且很有意义的事情，也养活了自己，接到了很多品牌合作的机会，是多个品牌的代言人。

当Niko在这个行业累积了越来越多经验、越来越享受户外滑雪的生活时，面对问题和困难时，也不再像以前一样钻牛角尖，不会只因为想要拿到最好的名次而去训练，而是抱以更加开放、放松、和平的心态，享受自己当下活得开心和快乐的状态。毕竟在当下这个充满内卷和焦虑的社会，对于Niko来说开心就是一件很难得的事情。

当她选择一生只做好滑雪这件事，

她并不在意自己获得机会的多少

对Niko来说，她看重的并不是机会的多少，而且当她选择了一个方向之后，她会全力以赴去把这件事做到最好。

“如果人想要的东西太多，就会听不见自己心里的声音”，面对社会上抛来的各种橄榄枝，Niko保持对自己的清晰认知，辨别和选择了适合自己发展的方向，希望影响更多人以一个好的方式和公平的眼光来看待滑雪这件事。

滑雪这件事给了她满满的仪式感，

而生活她更愿意随性一些

上大学的时候，Niko一直是裙子+高跟鞋的女孩“标配”穿着，但自从从事了滑雪行业，身边的人几乎都是运动装扮，Niko的衣柜里也开始囤满了滑雪相关的装备，就连逛淘宝也从衣服美妆变成了新的滑雪装备，这也是Niko给自己关于运动生活的仪式感。

对以前的Niko来说，滑雪拍照是一件浪费时间、影响训练的事情。但当她发现这件事可以成为她的学员学习滑雪的动力时，她开始有了改观。在学习一项新的技能时，仪式感有时候确实能给人以动力，激励她去持续向前和完成更多挑战，比如准备去一个新的滑雪场的出发前拍定装照。

而在生活当中，Niko说自己并不太注重仪式感，是一个随性、豪爽的东北妹子。有想吃的东西、想玩的地方，也必须要去做到，想必她身边的朋友心中也是充满了Free和快乐。

如果你想开始滑雪，可以做这些准备

【关于装备】

初学者无需一开始就选择购买装备，可以选择到滑雪场租赁装备，比如头盔、雪镜、滑雪服、滑雪板；而关于贴身的物品如滑雪手套、袜子等建议自行购买，可以选择质量好、性价比又高的迪卡侬滑雪装备。

等你有了一定的基础，可以考虑购买自己的滑雪装备。必备清单如下：

★ 头部装备 ★

保护头部安全的头盔很重要，室外滑雪必戴的防止雪盲的雪镜（室内可不戴），起到保暖和防晒作用的护脸（防止雪镜脸）。

★ 服装选择 ★

内层可选择跑步或健身用的速干衣，但一定记得要杜绝纯棉，否则起不了排汗作用。外层选择滑雪服，市场上也有很多选择，像TNF家的滑雪服有很多适合大家的款式。

★ 脚部装备 ★

雪鞋一定要选择脚感舒服、适合自己的。很多女孩儿可能会奔着颜值去而忽略了功能性，但这种情况往往会导致自己的足部不适，甚至影响到学习滑雪的积极性和乐趣。另选择码数时，建议比平时穿的休闲鞋选小半码，让脚和鞋更贴合，可以更好地控制把力传达给雪板。

★ 雪板选择 ★

通常情况下，双板的入门会比单板更简单一些，但进阶的要求更高，比较有挑战。而单板相反，入门较难，但一旦掌握技巧和节奏后，进阶就会比较顺利。所以根据你的喜好进行选择即可。

【关于学习】

任何一项运动都需要系统的学习，而且必须以安全和健康为前提。

Niko非常建议在学习初期请一个专业的滑雪教练，哪怕只是一个小时，他可以教会你一些基本的滑雪安全知识，比如如何安全摔倒、如何安全站立，你也可以比较快速地掌握滑雪技巧，不用走太多弯路，在进阶阶段的提升相对也会比较快。另外也可以通过网络平台上的专业视频学习，掌握正确的方法，把安全这一项做到最好。

就像Niko说的，运动女孩不要害怕摔倒和挫折，因为我们每次摔倒再站起来的时候，都是一种进步。不管你喜欢什么运动或者想要尝试什么运动，不要有太多的怀疑和想法，想做就去做吧！