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     抑郁是一种感到无力应付外加压力而产生的消极情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。被抑郁情绪困扰的人常常表现为：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢；丧失兴趣、缺乏活力，干什么都打不起精神，对生活缺乏信心，体验不到快乐，食欲减退，失眠等。

    焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。焦虑症的主要症状分为几个方面，一是精神性焦虑，如恐惧、担心、莫名紧张；二是躯体性焦虑，如运动性紧张，表现为坐立不安，活动增加等；三是自主神经功能紊乱，如植物神经紊乱以及交感和副交感神经紊乱，表现为面红耳赤、咽部异物感、气短、胸闷、心慌和莫名的疼痛等，同时还伴有泌尿系统异常，如尿频、尿急、尿不尽等身心症状。

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  以下所有服务，都根据您的实际需要自行选择（面对面 OR 云端在线 和 个案私密治疗OR 团体动力治疗）相结合的四种方案：

 ①如果您的测评结果为正常水平，您可以报名参加君悦心理诊所的心理成长专项，我们致力于为所有追求更美好生活、焕发内在潜力的高品质生活追求者提供专业的心身成长和关系成长服务，我们将尽力帮助您找到内心潜在的纠结和症结，找到幸福密匙，与您一同成长。

    ②如果您的测评结果为轻度焦虑/抑郁，您可以选择君悦心理诊所的心理咨询/心身健康管理服务，我们将为您提供专业的心理咨询和健康管理服务。

     ③如果您的测评结果为中度焦虑/抑郁，您可以选择君悦心理诊所的精神诊疗（远程或与医生预约见面）或心理咨询服务（在线或面询），我们有资深的精神科专家和经验丰富的心理咨询/治疗师。

    ④如果您的测评结果为重度焦虑/抑郁，我们推荐您选择接受精神与心理的联合干预治疗，全方位解决生理、心理和社会发展等系列问题。