柳林县汇丰中学关于2023年寒假放假的通知

高一高二年级2023年1月10日放假，高三年级 1月14日放假。

高一高二年级2月8日开学，高三年级1月29日开学，如遇特殊情况，开学时间将另行通知。

自“新十条”出台后，防疫全面放开，感染潮之下，病毒充满未知多变，全体师生应做好：

1.科学防范感染

目前的奥密克戎变异株传染力极强，全体师生要养成“合理膳食、适量运动、充足睡眠”等健康生活习惯，同时做好每日健康监测，尽量避免感染病毒。

2.做好个人防护

少去人员聚集的地方，养成戴口罩、勤洗手、常通风、讲卫生、1米线、少聚集、适时增添衣物等生活好习惯，保持良好的个人卫生。

1.各班级要加强安全专题教育，在放假前集中开展学生防网络诈骗、防交通事故、防火灾、防滑冰溺水、防触电、防中毒等方面的安全教育主题班会。

2.各处室要加强校园安全巡查，确保设施设备的安全，同时要严格执行24小时值班和领导带班制度，主要负责人及值班人员要确保通讯畅通。

3.全体师生要遵守公共秩序，遵守严禁烟花爆竹燃放规定，以免引发爆炸、火灾和人身伤亡事故。

1.明确目标制订计划

放假伊始，复盘一年得与失，制作一份自己专属的“寒假计划”，科学安排寒假作业，查漏补缺、积蓄能量，为迎接春季开学全市组织的开学线下考试做好充分准备。

2.博览群书丰盈成长

脚步丈量不到的地方，书籍可以，读书的目的就是为了丰盈自己，带我们抵达梦想的高度，每天坚持阅读，读经典名著，品浓浓书香，积累好词好句，感受文字的流光溢彩。

3.坚持锻炼规律作息

一日之计在于晨，早睡早起，规律作息。适度运动，提高幸福感，增强免疫力。

4.参与劳动增加技能

劳动可树德、劳动可增智、劳动可育美，清晨打扫、午间烹饪、收拾房间......利用假期帮助家长做一些力所能及的家务劳动，增进亲子互动，与家人享受劳动成果，让温馨、舒服、幸福时光填满我们美好的假期生活。

5.接纳情绪调试心情

生活中会出现一定的负面情绪（焦虑、烦躁、担忧、愤怒、失眠、茫然无措等），这是我们人类自我保护机制下的正常心理应激反应，如果有了不良情绪，我们要学会接纳并正确排解自己的情绪，可采用听音乐、运动等转移注意力的方式，也可与亲人朋友交流沟通，还可用日记的方式记录自己的心路历程，必要的情况下，积极向家长、老师寻求心理支持和帮助也是一种好办法。

新的一年，新的希望；新的一年，新的收获。祝全体同学度过一个平安、愉快、有意义的寒假！祝全体师生员工在2023年，平安喜乐、万事顺意、兔年大吉！