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练瑜伽还能这么方便?这半年出门旅行,我都在用这种方式减重塑形

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发表于 2023-2-8 21:41:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多人一看我最近照片,都说,呀你真是比以前瘦了!

熟悉周末旅行的朋友都知道,去年5月份,我曾经启动了一个塑形打卡100天的计划,还天天直播。

很遗憾最终我只坚持了一个月,效果确实还不错。体重上减的不多,但身形上大家都说瘦了。

后来因为出门比较多,也就荒废了。我开始也想过带跳绳出门,没事儿了就跳一下,对空间时间的要求都比较友好。

跳绳一方面强度超高,在酒店房间里面跳也容易引发楼下投诉。长期缺乏运动,也让我的体重重新增长。去年我从神农架旅行回来时,体重又回到了之前的水平。

能找到一个低强度锻炼方式来完成塑形需求,还是挺难的。发了朋友圈以后,有朋友私信我说,要不,你试试瑜伽?

我说瑜伽我知道,但这得有钱(私教课不便宜)有闲(去瑜伽馆)有预算才练得起啊。

朋友说你这传统观念了,相较运动量巨大的“毽子操”,瑜伽是一个更容易实现的居家运动,只需要一张垫子,无器材无成本,入门简单,难易程度细分,大家都能找到适合自己的课程。

“简单的说,就是线上完成,这是不是比跳绳方便的多?你在家或者在酒店练,下面的人也不会上来投诉你,平常吃饭聊天的时候,说起瑜伽来那共同话题点可比跳绳那是多多了。

别忘了,如今很多奢华酒店,比如六善、安缦、悦榕庄,都给住客安排有各种各样的瑜伽课程。

他这个说法确实靠谱,在家里日常活动一下筋骨,维持良好的身体和精神状态,瑜伽是一个非常好的选择。

万事开头难,瑜伽教程怎么选其实是困扰初学者的大问题。

所以下面这部分,我就要来跟大家分享一下我近期做瑜伽的一些收获了!真的是塑形啊!

行业里面比较有名的,就是PURE Yoga,这是亚洲知名的生活方式品牌,也是瑜伽馆中的「王者」,2002年成立以来,业务已遍及上海、北京、香港、新加坡、纽约等城市。

毫不夸张的说,PURE Yoga完全可以被称为“瑜伽健身界的爱马仕”。

关键的是,这个顶流品牌拥有自己的App,也就是PURE 360,App里面有丰富的瑜伽和健身课程、直播系列课程等顶级专业内容,非常适合居家、旅行或者是在酒店房间里面自己练练。

以前PURE Yoga的线上课程,168元只能买月卡,现在推出了特惠,7个月的会员卡只要168。

一天不到一块钱,就可以观看和跟随练习所有课程,真的是太划算了!

PURE360导师阵容强大,70多位中外明星导师,无论是专业度还是教学经验,都是业内翘楚的存在。有了PURE360,无论在家还是在旅途中,随时随地都可以与名师跟练。

我观察了一下,PURE360 APP上,每周都会为会员带来全新的线上直播课程,而瑜伽体式的详细介绍和不同主题的课程,也能满足从入门学员到资深练习者的不同需求。
APP的界面还挺好用的,练之前可以给自己先做一个评估,包括心理评估和身体评估,就跟健身房的体测一样,相当科学。

直播课程可以查看一周内的安排,万一错过,直播结束以后视频还在,转为经典课程还可以继续跟着练。

可以说APP能提供这样方便的健身方式,无论是日常在家,还是度假在酒店,随时随地都可以愉快的练起来,这简直太棒了。

所以像我一样,时间上不富裕,又想在家或者是出行途中解决健身问题的朋友,不妨考虑一下PURE360。

点击文末"阅读原文"或者长按识别上面的二维码,即可花168元购买7个月的会员!


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