高铁2个半小时就到的“世遗”，亲子游是真适合！

喵妈

资深媒体人、作家。在小屁孩8岁前共同行走了26个国家和地区。

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前些日子，喵妈有幸受南平市文旅局和武夷山市政府的邀请，参加了武夷山（上海）文旅茶会，和大家分享了“为什么要带娃去武夷山”的话题。

受到邀请时，我就很兴奋地说：“我去过好几次武夷山，我有一堆话要讲！”巴拉巴拉一路讲了好多，哈哈哈，要不我下次录个视频跟你们讲。

作为世界文化与自然双重遗产，武夷山到底怎么玩？为什么值得带娃一去？

我常说第一次去武夷山时还坐飞机呢，这几年通了高铁的武夷山，真心方便！从上海出发的高铁最快只要2小时40分钟！

这根本就是江浙沪包邮区的距离嘛！这么一算，周五晚出发、周日晚回来，去过一个周末绝对妥妥滴！

如果是周五晚出发、周日晚回来的话，我建议下班后直奔虹桥火车站，这个往返的班次就不错。

一个小知识：南平市站就是原来的武夷山东站，还有一个站是武夷山北站，两个站到武夷山的距离差不多，南平市站的车次比较多，买到哪里都可以。

武夷山山清水秀，空气质量特别好。这三年，在家憋了好久的孩子真应该去逛逛！

给大家报个数字：武夷山空气质量持续保持福建省第一，国家自然保护区的空气负氧离子含量每立方厘米高达8-11万个！这是什么概念呢？只要能达到1000-1500个/立方厘米就是世卫组织的“清新空气”标准，武夷山这个负氧含量是清新空气的80倍！惊不惊人？

不拉踩，喵妈可以负责任地说：翻一下大家熟知的几座山的负氧含量，都不如武夷山！难怪我上次去大红袍山庄时，李水平总经理说我当晚可以熬夜写稿了，因为氧含量太高，每天都可以在醉氧状态中不觉得困，哈哈哈。

如果带小小朋友去武夷山的话，哪怕不去爬山，整个市区处处都能感受到武夷山的山水佳境。比如市区内就有一条超美的崇溪漫步道，我身后就是大王峰哦。（这条道就在武夷山悦华酒店对过~）

注意看，下图我在哪里？哈哈~是不是颇有意趣了！所以啊，不管你在武夷山的哪里，哪怕是市中心，照样可以欣赏美景、呼吸醉人的空气。

像我们这种带娃党，其实还蛮讲究住的。武夷山的酒店大多建在风景优美的胜境间，哪怕不出酒店就能玩。

我这几年住过的三家酒店都很喜欢：

大红袍山庄是国宾馆，属于喵妈推荐的必须要住一住的地方！地方大，好玩的多，又比较野趣，度假氛围浓，最最重要的是，你懂的，国宾馆的服务绝对是一流的！

大红袍山庄酒店占地660余亩（大约就是大半个故宫那么大），本身就是一个巨大的私密景区，真是住进去就不要出来了（虽然它就在大红袍景区的口上）。

出乎意料的是，山庄里还私藏着康熙年间（1718年）为茶农运茶而出所建的古码头。沿码头拾阶而下，是清澈的崇阳溪，只捧一杯清茶坐在这里静静发发呆也美妙至极！

住山庄都有专属管家服务，各种小朋友喜欢的活动！妥妥躺平式旅游，哈哈哈。

武夷山悦华酒店在闹市区，逛吃逛喝很方便，离《印象大红袍》实景山水演出剧场和大王峰景区入口都超近。

酒店本身就很宜居，山景房的露台上可以对着大王峰吃茶赏夕阳。

适合小屁孩玩的小花园、小假山精致有趣，还有小小鸟园可以看鹦鹉。

我还住过武夷山嘉元千禧度假酒店，就在大王峰下。

看我当时的房间，美吗？这家酒店的餐好吃，性价比也很高。

这两年武夷山的好酒店越来越多，像武夷·椿泊，

生活美学酒店、

六尚·水岸山色美宿、

武夷山庄……我看都是网上评价很高，风景也很美的酒店民宿。丰俭由人，一觉睡进仙境。

说到武夷山美食，强烈推荐“一桌子武夷山”，顾名思义，一桌子都是武夷山本地菜。大红袍和悦华都能吃到。

岚谷熏鹅是武夷山的必吃第一，国家地理标志美食。国宾馆，选择的当然是精挑细选、正宗岚谷溪水中养大的鹅。厨师端上被油渌渌的茶叶包裹的整只熏鹅，屋内都飘逸着独特的香味。

武夷古法烧牛蹄，据说是大家都认识的人吃过的呢，哈哈。牛蹄的颜色金澄透亮，这是因为它是用纯正的武夷蜂蜜煨制而成，香得格外浓郁。

吃过武夷山五夫当地出产的莲子，才知道自古以来贡品级的莲子究竟有多美味！取当年新鲜莲子去芯，蒸煮以后不失形却酥烂到融化在口，加上红枣和葡萄干增加天然甜味，配以椰奶，不加一丁点糖，成就了五夫莲子羹。

红菇是武夷山独有的山珍，珍就珍在其他地方都种不出来，因为它的珍贵和营养，红菇土鸡猪肚汤是当地坐月子或是贵客到才能喝上的待遇。

红袍自制黑豆腐、叶师傅酱汁鱼、茶冻、大红袍茶叶蛋、五夫三煲……只有武夷山的清山绿水才捧得出这些绝美佳味。

1. 像朱子孝母饼不仅好吃，背后更有很值得给孩子讲的故事。理学大师朱熹（朱子）曾在武夷山生活多年，他十分孝顺，因为母亲喜欢吃他亲手做的汤饼，朱子每次出门远行游学，都要做大量汤饼贡奉母亲。

在武夷山，吃不仅仅是简单的吃，还能成为亲手体验的非遗！仁寿灌蛋就是一道非遗美食，怎么才能往一颗鸡蛋里塞肉呢？来亲自挑战灌蛋试试！！

一枚青皮鸭蛋敲开在碗中，找到一个所谓蛋胚的白点，用竹签轻轻戳入，再用筷子夹肉末一点点塞入，直到塞得鼓鼓囊囊再塞要爆掉为止！妈耶，娃们分分钟可以成为非遗传承人！

春日可以上山摘笋采茶，体验武夷人的生活。像我上次住的大红袍山庄里就有一座茶山，一路沿着竹林上山，可以采茶，可以坐在山间茶亭喝茶。

小朋友们更是可以跟着老师学非遗——宋代点茶！

将茶叶研磨成粉倒入茶碗，注入少量沸水调成糊状，再反复注入沸水达到“七汤点茶”，以茶筅搅动使茶末上浮形成洁白的粥面。

就着山色佳境，一品朱子孝母饼，真是绝了！

去武夷山当然要去看看山山水水。但小屁孩年龄太小的怎么办？

不爬山也能玩！喵妈觉得比爬山更好玩的是去中国最美的溪流——九曲溪漂流！

小竹筏悠悠在水中荡漾前行，伴着山间轻柔的微风吹拂，惬意自在，一点也不会累。清冽的溪水中甚至可以捉鱼，十分有趣。

大一些的小屁孩完全可以甩开膀子去爬山放电，感受祖国大好河山。而且武夷山的山峰极多，攀爬难度各异，完全可以按照自己的体力来决定。

比如难度大点的去天游峰，登顶可以全览九曲溪美景，还有玉女峰、一线天、大王峰等，都可以尝试。

次一级可以去大红袍、虎啸岩等；再次一级，也可以找轻松点的景点走走，比如桃源洞、遇林亭等。

如果全都不想爬，也可以沿着我前面说的崇溪步道漫步，一样可以观赏武夷山的九曲溪和山石之美，一路曲曲折折，意趣盎然。

如果连走都不想走的话，喵妈还有一个看山水的超级推荐——去看张艺谋的《印象大红袍》！作为全世界唯一展示中国茶文化的大型山水实景演出，绝对会惊艳到你。

当撑船的妹子一跃跨上舞台，撑起手中竹桨时，容纳两千人的观众坐席忽然成了九曲溪中的一叶竹筏，旋转了起来！

360度旋转的观众席每转一处，眼前的灯亮起，色彩斑斓的大场面舞动起来。当灯光忽然打亮大王峰和玉女峰，群山之间的水流中忽然飘来一叶叶千百年前的小舟时，你无法相信自己正身处其间，简直是“人在画中游”！

前面喵妈就说过，武夷山是个“双世遗”，除了自然景色，还有大量人文历史景观，都是带屁孩们涨知识的好地方。

像武夷山景区的武夷宫就是有1000多年历史、武夷山最古老的一座宫殿。这里是历代帝王祭祀武夷神君的地方，也是宋代全国六大名观之一。

古汉城遗址是目前我国南方地区发现年代较早、规模最大且保存最完整的古城遗址。遗址中有江南独树一帜的“干栏式建筑”古城排水系统，利用自然山坡、沟谷建成，实行雨水、污水分流，规划十分合理自然，令人称奇。

或者去五夫古镇、下梅古村逛逛也是很不错的玩法。国宾馆里吃到的很多美食都来自那里！

如何预订酒店？

@武夷山&福州&厦门

知道大家要问，武夷山这么好，怎么预订酒店呢？来吧，趁着飞猪的春促，喵妈把福建建发国宾馆系列（武夷山&福州&厦门）一起整理出来给大家。

不约可退！全部花呗可囤，不到用的时候不用还款，手速抢起来！

武夷山大红袍山庄（戳攻略）

2晚连住品味大红袍套餐

有效期：至12/31，除暑假外周末均不加价，节假日补差可用

最推荐含一桌子武夷山套餐的这款！2388/2晚，含早+园盒下午茶或围炉煮茶+一桌子武夷山套餐+宋代点茶体验+茶汤泡澡。

另外，链接里还有体验竹筏下午茶的2088/2晚套餐，和2288/2晚含下午茶或火锅+中式正餐的套餐。

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2晚连住轻简套餐

有效期：至6/30，周末不加价，清明、五一、端午补差可用。

1888/2晚含早+下午茶，2188/2晚含早+一桌子武夷山特色餐。

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武夷山悦华酒店（戳攻略）

有效期：至12/31，除暑假外周末均不加价

先给大家讲一下，馨悦楼是新楼，风格比较小清新；天丰楼是老楼，有点东南亚风格。喵妈推荐首选馨悦楼。几种套餐都不错，价格也差不多，含的内容稍有差别。

2晚连住+岩骨花香茶旅套餐 

1788/2晚馨悦楼连住，1588/2晚天丰楼连住，都含双早+单人港式午晚茶+水帘洞体验

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2晚连住+全家总动员亲子套餐 

1888/2晚馨悦楼连住，1688/2晚天丰楼连住，都含早+园盒下午茶+朱子家宴4人套餐

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2晚连住+印象大红袍专享套餐 

1988/2晚馨悦楼连住，1788/2晚天丰楼连住，都含早+悦华茶宴套餐+印象大红袍普通席门票2张

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福州&厦门

福建鲤鱼洲酒店（戳攻略）

有效期：至4/28

1399/晚园景房含早餐+正餐+下午茶+骑行

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厦门海悦山庄酒店（戳攻略）

有效期：至6/30，节假日补差可用

2099/2晚花园池畔房连住，含2大2小早餐+2大2小自助晚餐

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厦门国际会议中心酒店（戳攻略）

有效期：至6/30，节假日补差可用

899/晚高级海景房+双人早餐+双人BBQ一次+儿童乐园

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1299/晚主题亲子房+2大2小自助早+环岛路骑行+儿童乐园

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