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楼主: lixianghe

35岁,过年跟快死了一样,

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发表于 2022-1-23 01:01:00 | 显示全部楼层
lixianghe 发表于 2022-1-22 21:50
我高血压好几年了,因为肥胖,每年都能减下来几十斤,但是几个月就胖上去,今年又跑路两千公里瘦了四十斤 ...


只跑路能瘦四十斤???饮食不用注意吗?所以你反弹特别快呀
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发表于 2022-1-23 01:05:00 | 显示全部楼层
卖女孩的小土豆 发表于 2022-1-23 01:01
只跑路能瘦四十斤???饮食不用注意吗?所以你反弹特别快呀


晚上不吃饭,晚上跑步,白天正常吃,只是不吃油炸视频跟饮料
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