金德凯顿高尔夫园——10.26-10.30食谱

周一（10.26)

早餐：黑米粥、豆沙馒头、煮鸡蛋

早点：牛奶、蔓越莓

午餐：杂粮米饭、彩椒鸭条、土豆红烧肉、蒜苗胡萝卜、萝卜排骨汤

午点：冬枣、红提

晚餐：米饭、醋溜丸子、肉酱葱花粉丝、豉油花菜、滑肉汤

周二（10.27）

早餐：枸杞银耳汤、葡萄干蛋糕、炒鸭蛋

早点：牛奶、玉米片

午餐：米饭、杏鲍菇牛肉、酸溜双色豆腐、枸杞卷心菜、大白豆猪蹄汤

午点：橘子、香蕉

晚餐：紫薯米饭、彩椒肉丸藕、清蒸肉块、炒油麦菜、绿豆南瓜汤

周三（10.28）

早餐：蔬菜肉丝面、葱香花卷、鹌鹑蛋

早点：牛奶、葡萄干

午餐：高粱米饭、香露葱油兔丁、南瓜粉蒸肉、椒盐白菜、香菇鸡汤

午点：梨子、哈密瓜

晚餐：米饭、糖醋里脊、莴笋肉丝、香葱土豆泥、蔬菜豆腐汤

周四（10.29）

早餐：玉米糊、果酱糕、鹌鹑蛋

早点：牛奶、山楂片

午餐：杂粮米饭、芹菜肉丝、莲藕兔丁、蒜蓉丝瓜、海带鸭子汤

午点：苹果、火龙果

晚餐：米饭、蒜苔炒肉、彩椒蛋、奶香包菜、菠菜肉丸汤

周五（10.30）

早餐：莲藕羹、早餐面包、煮鸡蛋

早点：牛奶、水果麦片

午餐：意式披萨、红烧鸡翅、清蒸时蔬、蔬菜肉片汤

午点：苹果、火龙果

晚餐：什锦印尼炒饭、尾骨冬瓜汤