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高尔夫球是一场必须克服预设距离的目标游戏。若以目标球洞的大小和高尔夫场地的比例来思考, 显然瞄准『方向』担任了关键角色。虽然打球成绩的好坏,很高的比例决定于技巧与熟练性。但好的挥杆往往离不开一个正确的开始!
再强调一遍,不要忘了:方向、目标!不论你挥杆手法能打多么远和准确,若非正确地瞄准目标,否则发挥不了效果。
今日AAGA曾教练将与学员们一起探讨关高尔夫平行对准法则及错误的修正!
想像使用来福枪时,我们可以透过准星直接瞄准目标,但在高尔夫的瞄准方法上则大不相同。当你摆出击球准备的姿势时,由于是站在球的左侧,所以检视目标线必须从另一个角度看出去。但这并不是一件能轻易做得好的事。
基本上,最常犯的错误不外乎下列两种:某些球员以双脚瞄准目标(这个动作并不正确),再加上忽略臂部、肩膀,或最重要的杆面平行对准之正确性,以致于造成错上加错。另外,有些球友为抵销挥杆缺陷,只好改变身体的对准。举例而言,当杆面呈现开放,以由外向内的路径挥杆,容易击出右曲球。球员在这样打了几球都飞向右侧树林后,就会很快的发现,如果尽量瞄向目标的左侧,至少可以过得去。而这正是『饮鸠止渴,错上加错』。
这就像是一个先有鸡还是先有蛋的问题;究竟是错误的瞄准导致错误的挥杆动作,还是错误的挥杆动作导致错误的瞄准?然而,不管是哪一种原因,你都必须以扎实的基本动作做基础,重新塑造挥杆姿势——而其中一项基本动作,就是在击球准备姿势中有正确的身体平行对准。
一个最容易掌握平行对准的方式,就是想像你正沿着铁轨击球,亦即将杆面至于外侧铁轨并直指目标,然后将双脚以平行外侧铁轨的姿势站立于内侧铁轨上。此时,身体各部位,包括眼睛、肩膀、臂部、膝盖均应与脚尖平行(1)—— 既使面对一记30公分长的推杆,也可运用相同的法则:推杆杆面直指洞口,而双脚及身体则平行于洞口的左侧。
为了养成这项身体平行对准的习惯,沿着墙壁或家中地毯上的垂直方格多作练习。上练习场练球时,在地上沿着脚尖放置一支球杆当做内侧铁轨。然后,按照图片所示加以练习。
顺便一提的是,当你开始检视目标时,应学着旋转头部并以双眼观察位于目标线的『内侧』方向(2)。因为,一但你犯了抬头观察的毛病,将会导致上半身平行对准改变之虞。
一个最容易掌握平行对准的方式,就是想像你正沿着铁轨击球,亦即将杆面至于外侧铁轨并直指目标,然后将双脚以平行外侧铁轨的姿势站立于内侧铁轨上。此时,身体各部位,包括眼睛、肩膀、臂部、膝盖均应与脚尖平行(1)—— 既使面对一记30公分长的推杆,也可运用相同的法则:推杆杆面直指洞口,而双脚及身体则平行于洞口的左侧。
为了养成这项身体平行对准的习惯,沿着墙壁或家中地毯上的垂直方格多作练习。上练习场练球时,在地上沿着脚尖放置一支球杆当做内侧铁轨。然后,按照图片所示加以练习。
顺便一提的是,当你开始检视目标时,应学着旋转头部并以双眼观察位于目标线的『内侧』方向(2)。因为,一但你犯了抬头观察的毛病,将会导致上半身平行对准改变之虞。
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