潜水百科：初次体验潜水注意事项

初次体验潜水给我们带来新鲜、好奇、刺激和神秘，同时也带来少许恐惧和紧张。

紧张是导致初次潜水不会一次就成功的第一大祸首，紧张使人的动作变的僵硬、反应迟钝，思维敏捷度下降，呼吸急促，高度紧张时有可能会忘记呼吸。

解决方法：听从专业教练的指导，和对教练的信任，是排除紧张的最好、最有效的方法。

因为从没有用过调节器进行呼吸体验，所以有少数人一开始还不适应。

解决方法：应在岸上先适应练习用调节器进行呼吸。

下水后，对于初次体验潜水者来讲，开始下潜后做耳压平衡是最为重要的一个程序，但是往往大多初次体验潜水者由于紧张，或者是其他某些因素(被水下景物所吸引)，忘记做耳压平衡或做得不到位，导致耳膜疼痛，无法继续下潜。

解决方法：下潜之前应在大脑中先形成做耳压平衡的意识，知道做耳压的重要性。下潜后，每下潜一公尺应做耳压一次，耳压平衡应在耳朵无不适时提前做，尤其对初学者而言，耳朵开始疼痛后再做为时已晚。

初次体验潜水者有极少数一些人，嘴含调节器的方法不正确，造成调节器进水流进嘴里，不会排出调节器里的水，而产生恐惧(会不会呛水)。

解决方法：每只调节器的咬嘴，都是根据人体工学设计，上面有可以使人的嘴部更容易咬住的牙托，只要用牙轻松咬住牙托，用嘴唇包住调节器的咬嘴，就不会进水了。至于调节器排水：如果调节器里有水，可以采用呼吸管的排水方法(猛吹法)把调节器里的水吹出去。

不会面镜排水，或面镜排水不熟练。面镜进水后会害怕(怕鼻子进水)，不知道该怎么样做耳压。

解决方法：先将头部尽量向上，然后用手压住面镜的上沿，用鼻子排气，根据压力的原理就可以把水从面镜下方排出。

如果想更好地体验潜水的乐趣，认真听好下水前的理论知识是非常重要的。以上我所讲的都是初次体验潜水的人，在潜水时会遇到的一些困难，希望对即将要来体验潜水的朋友会有所帮助。