百因必有果，为什么你总是打出大右曲？为什么总是剃头球滚地球？不仅没有达到应有的击球距离，而且还错失球道，与既定目标相差甚远，大家有找到问题的答案了吗？

（图片来源：memorial golf）

今天，我们就来聊聊那些令人窒息的高尔夫谣言，它们的存在不仅让你击球频频失误，更可能会造成运动损伤，一起来看看自己有没有中过招吧！

（图片来源：rorymcilroy INS)

谣言一：转肩更多，打得更远

不少业余球友都对自己的击球距离有着执念，执念越大则很容易陷入一些击球的的误区当中，其中一个就是认为：转肩幅度越大，球就能打得越远。

但是，上杆过度转肩并不能让我们把力量充分释放，而且也并不能提升击球距离，甚至会引发过度上杆而造成的的击球失误。

（图片来源：Jutsin Rose INS）

谣言二：翻手腕就是延迟释放

关于“延迟释放”这个概念，大家熟悉吗？是不是总是有点似懂非懂？尽管大家都知道延迟释放能给我们带来更多的击球距离，但是如何才能完成这个释放？是通过翻手腕就能达到吗？

答案当然是不！两者之间相差的不仅是一星半点！过多地刻意地翻转手腕会导致我们发生运动损伤，而延迟释放意味着我们通过身体和手臂形成的角度，更好地提升杆头速度，从而打出更远的距离。

谣言三：转胯转得快，就能打得远

胯部发力是挥杆的“发动机”，通过恰当地利用，能够使我们将击球力量充分释放，自然能更好地提升距离。然而，不论是身经百战的老球友，抑或是刚入门不久的高尔夫新人，对胯部动作的理解，往往会陷入误区当中：很多球友推崇尽可能地快速转胯，觉得转胯转得快，就能将球打得更远。

虽然职业球员的挥杆看起来爆发力十足，但他们的挥杆模式并不适用于每个人身上，尤其是业余球友，如果没有经过体能训练，强行模仿转胯过快，不仅容易发生挥杆不稳定的情况，还有可能会造成运动损伤的情况发生。

（图片来源：Dustin Johnson）

这三个广为流传的高尔夫谣言，你有没有中过招吗？快来自检吧！

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