2022年7月9日阳光带你 自驾川藏线+滇藏+青藏

西藏是沧海变成高原的地方，也是雪山朝拜太阳的地方！

雪山、湖泊、寺庙、喇嘛、还有虔诚的人们，西藏的每一个元素都让人向往。

无数人都在诉说着这里的震撼；无数人都在说，“今生，一定要去一次西藏”。

西藏是惊艳的，它有太多神秘而又让人着迷的地方。

既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。

都说神的孩子要去西藏，

因为那是离天堂最近的地方，

站在雪域高原的寂静处，

让喧嚣走远、让繁华褪去。

但西藏面积广阔，

到底该从哪里认识这片“信仰之地”呢？

我们为您精选了三线合一的进藏路线，

它们串起了最经典的川藏、滇藏和青藏线，

包含了许多能刷爆朋友圈的景点：

亚丁、梅里雪山、羊湖、纳木错、拉萨、可可西里……

我要身体、灵魂和信仰，都在路上。

【行程亮点】

★ 进藏的第一高山“折多山”

★ 摄影家的天堂  新都桥

★ 稻城县以亚丁为核心的稻城香格里拉生态旅游区，汇集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壮丽景观，被誉为“中国香格里拉之魂”、“蓝色星球上最后一片净土”

★ 亚丁风景区位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，景区海拔2900米至6032米，面积5.6万公顷。景区以仙乃日、降边央、夏纳多吉三座雪峰为核心区，北南向分布。

 ★ 梅里雪山，是位于西藏察隅县东部与云南迪庆藏族自治州德钦县境云岭乡西部的一座南北走向的庞大的雪山群，全长有150公里。它在藏区称卡瓦格博雪山，“梅里”一词为德钦藏语mainri汉译，意思是药山，因盛产各种名贵药材而得名。同时它也是雍仲苯教圣地，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。

★ 盐井 千年古盐田

★ 藏东明珠西天瑶池“然乌湖”

★“怒江72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

★ 中国最美的雪峰“南迦巴瓦峰”

★圣湖----羊卓雍措、那木措

★ 世界上海拔最高的宫殿—布达拉宫

★玛吉阿米(makye ame)坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅，经改良趋于西化。

★纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。

★“唐古拉”，藏语“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔5231米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。

★天空之镜----茶卡

★青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

以上这些地方-----都是你不可错过的风景  

 行程安排：

第一天 7.9日

扬州----利川（1160KM）       

 宿：利川（1000M）

全天服务区用餐

第二天 7.10日

利川----成都（630KM）    

 宿：成都（500M）

成都安排好住宿，大家就可以自由活动了，你可以去逛一逛宽窄巷子或者锦里！

第三天 7.11日

成都--—新都桥 （400KM）      

宿：新都桥（3500M）
行程亮点：二郎山隧道、大渡河、泸定桥、折多山、新都桥
   成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至二郎山，穿越二郎山隧道，历阴阳两重天后到达大渡河谷峡谷。经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥；经过情歌故里康定，到达被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”新都桥。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的高原风光美丽地绽放。 

第四天 7.12日

新都桥----亚丁 (408KM)        

宿：香格里拉镇(海拔2900M)
行程亮点：

万亩杨树林、赤土河风光、海子山、红草地、兔儿山、尊胜塔林
    起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、最后的香巴拉—稻城。经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，抵达香格里拉镇。

第五天 7.13日

亚丁景区一日游             

宿：香格里拉镇（海拔3700m）  
行程亮点：珍珠海、牛奶海、五色海、洛绒牛场、亚丁三神山
      早起买过门票后前往亚丁自然保护区。到了亚丁村先去冲古寺和珍珠海。冲古寺和珍珠海离亚丁村很近，可以不用骑马，步行（30分钟）就可以了。路上转千年玛尼堆，在珍珠海观夕阳中的仙乃日神山。亚丁——最后的香格里拉，小说《消失的地平线》描述的就是这里 。里面有三座神山——仙乃日、央迈勇、夏若多吉，以及三个海子——珍珠海、牛奶海、五色海。群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林，傍晚坐在古朴的藏式民房顶上，体会着难得的清净，欣赏美丽的夏诺多吉神山的夕照，仿佛置身世外桃园。
      冲古寺回来后用过路餐，继续乘车前往洛绒牛场，途中不同角度远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，不时还有平时难得一见的小动物出现在你的视线里，沿途灿烂的高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，让你的心情沉醉在如同梦幻之中，体验到人和自然和谐相处的妙趣 (如欲前进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海则费用与安全自理)。返回景区门口乘车回到香格里拉镇酒店，晚餐后漫步傍河畔，体会更清净和美丽的香格里拉镇美景。

第六天 7.14日

香格里拉镇----滇藏线飞来寺（325km）     

 宿：飞来寺（海拔3500M）

【行程概述】早餐后，从乡城出发，沿途观赏乡城白藏房，“白色藏房”是乡城“三绝”之一，是乡城最为重要的一大人文品牌。然后经得荣县，抵达奔子栏，奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。路过金沙江大拐弯景点（自费游览）晚上入住飞来寺观景酒店，可以观赏梅里雪山的日照金山。

第七天 7.15日

飞来寺--芒康（265km）    

宿：芒康（海拔3850m）

行程亮点：梅里雪山、（远观）盐井千年古盐田、红拉山

经过奔子栏，就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的金沙江大拐弯（观景台门票30元/人，需自理，可选），参观了金沙江大拐弯后继续前行，经德钦县，抵达飞来寺，梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，又与它世世代代保持着血肉联系。“梅里”一词为 徳钦藏语mainri”汉译，意思是“药山”，因盛产各种名贵药材而得名。卡瓦格博和其周围诸峰，虽称“十三峰”，但语意是取“十三”这个藏语里的吉祥数，其实不是准确的十三个雪峰，而是较多山峰的统称。

第八天 7.16日

芒康--左贡--八宿（385KM）      

宿：八宿（海拔2850m）    

行程亮点：觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72拐、怒江大峡谷、
   芒康出发经过觉巴山，翻越海拔5130米的东达山到达左贡，午餐后出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。今晚八宿住宿。

第九天 7.17日

八宿--然乌湖—来古冰川—波密 （280KM）    

宿：波密 古乡特色藏家民宿 （海拔2850m）
行程亮点：来古冰川、然乌湖、盔甲山、篝火晚会、藏族锅庄
    然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。今晚入住藏族特色田园风光的民宿，推开窗口就可以欣赏到雪山，晚上更有篝火晚会和藏族小姑娘带着大家一起跳藏族锅庄舞！（如遇雨篝火晚会取消）

第十天 7.18日

波密—八一镇 （235KM）     

宿：林芝 （海拔2900m）

 行程亮点：古乡湖、通麦天险、鲁朗田园风光、远观南迦巴瓦峰、尼洋河风光, 品尝鲁朗石锅鸡    

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线（现在通麦天险已不存在，取代的是良好的柏油路面，但还是可以看到以前的老路）。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝市。

第十一天 7.19日

八一——拉萨（400公里）        

宿：拉萨（海拔3650m）
行程亮点：尼洋河风光、米拉山、拉萨河风光
    林芝出发，上林拉高速公路，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）沿着美丽的尼洋河前行，翻越5013M的米拉山口，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。林芝到工布江达为高速路，工布江达到墨竹工卡为318老路，墨竹工卡到达孜为高速公路，约8小时左右到拉萨。

第十二天 7.20日

拉萨---羊湖---拉萨（260KM）    

宿：拉萨（海拔3650M)    
行程亮点：雅鲁藏布江，羊湖，罗布林卡
     早上沿G318前往游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，海拔4441米；藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。翻越4700米的岗巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，返回拉萨。晚上可以去八阔街吃玛吉阿米特色藏餐，用餐完后逛逛夜色中的八阔街，看看布达拉夜景

第十三天 7.21日

拉萨自由活动。（不可动车）               

宿：拉萨      
行程亮点：布达拉宫，大昭寺，八阔街
    今天去布达拉宫和大昭寺。参观完想休整的朋友可以好好休息。建议晚上早点休息，因为明天我们就会出发那木措

第十四天 7.22日

拉萨--纳木错--那曲安多 （550KM）      

宿：安多（4500M）
行程亮点：纳木错，拉根那
   《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。

第十五天 7.23日

那曲（安多）--沱沱河--格尔木（760~800KM） 

 宿：格尔木（2900M）
 行程亮点：安多草原 唐古拉山 沱沱河 可可西里无人区         

今天一直都行驶在4500米的海拔，翻越唐古拉山口5231米。也是这次西藏之旅最高的垭口。今天早晨出发可以带大家去看一看三江之源沱沱河，下午过昆仑山也可看到日落彩霞、火烧云，格尔木火烧云机率很高。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，近观万山之祖----昆仑龙脉，穿过风蚀地貌，抵达格尔木。

第十六天  7.24日

格尔木---茶卡盐湖---青海湖 （751KM）    

宿：西宁（2200M）
行程亮点：茶卡盐湖  青海湖，
    茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。所以茶卡还有另一个别称----天空之镜。
     1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖，镜柄就成了日月山。

第十七天7.25日 

西宁----渭南或者三门峡（900KM）   宿：渭南（400M）

第十八天 7.26日

渭南--扬州（1100KM）

1、关于定金：

（1）定金2000元/人；

（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：

出团前15天以上退团，定金全退。

出团前10-14天退团，定金退50%。

出团前8-9天退团，定金退30%。

     出团前7天以内退团，定金不退。