|
近日 91岁的相声表演艺术家杨少华 在个人社交平台上 晒出一条生病住院的视频 视频中他看起来显得虚弱憔悴 引发许多相声迷担心 在视频中，杨少华透露自己因为血压太高而住院，在家人们的悉心照料下闯过了这一关。他感慨道：哪有比一家人健健康康更重要的事情呢，自己也努努力，少给他们添麻烦，争取再多活上几年。杨少华1932年出生，12岁就开始学习相声。除了在相声舞台上的表演，他还在电视剧《杨光的快乐生活》中饰演杨丰年，给观众留下了深刻印象。翻看杨少华在短视频平台发布的动态，多为搞笑的段子，视频中他一本正经地“抖包袱”，给大家带来了很多的欢乐。正如他在个性签名中所写：“我叫杨少华，一名90后（注：指90多岁）的相声演员，感谢大家的关注和喜爱，祝大家笑口常开”。高血压是一种世界性的常见病、多发病，是脑卒中和冠心病的重要危险因素。许多高血压患者在早期毫无感觉。在我国，平均每3个成年人中就有一个高血压患者，而且发病越来越年轻化。在临床上，高血压主要分为原发性和继发性两大类。在我国，95%左右的高血压都属于原发性高血压，其发生与遗传、年龄、精神压力、环境因素、不健康的生活和饮食习惯等诸多方面息息相关。在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5～7天，平均血压≥135/85毫米汞柱考虑为高血压，建议就诊。★坚持运动 经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。★限制食盐摄入 钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。★少吃高油和高糖的食物 能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。★少吃快餐 快餐浓油赤酱，经常食用不利于健康。尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。★戒烟限酒 烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。★保证睡眠 长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。
来源：直播日照综合红星新闻、健康中国、广东省人民医院 校对：马德红 责编：于坤帅
直播日照新闻热线：0633-7989666
加小编微信“直日声”（微信号 zhiborizhao-）,爆料有现金红包！ 点亮“赞+在看”
家人们 留下你的小爱心再走！ 
| 
广州白云机场铂尔曼大酒店代订雅高集团套餐优惠
秒杀！雅高心悦界弥勒东风韵美憬阁精选酒店度假1-2晚套餐
【雅高心悦界臻享卡】高星度假酒店0元房券/五折特价订房2晚更省
【酒店周年庆】雅高心悦界云南玉溪铂尔曼周年庆典3天2晚度假套餐
刺身摆盘装饰竹篮小篮子盘饰小摆件日式烤肉酒店冷菜菜品点缀竹编
【周末不加价】上海海神诺富特3晚标准房可拆连住享更多
发表于 2023-7-15 07:34:16
